Physiotherapy for neck pain

dalam post yang lepas bila entah.. saya ada story tentang doctor yang sgt sekular di malaysia.. This is dangerous and harmful for our Muslim nations actually..

then i cerita pulak tentang "neck pain" yang i alami dan menyebabkan i need to go for physiotherapy for 6 times.

And today is the last day i went day.. actually, the service is very good, because of the physiotherapist yang cumel, both of them are Indian girl, younger than me. but really polite and respectful. I'm glad for their services, and actually at first i thought that physio ni something yang u need to work out your muscles or etc.

but, then I need to do 2 types of treatment, first is using the ultrasound physiotheraphy

PIC: from google

lebih kurang camni la mesin dia... and the physiotherapist tu yang akan sapu some gel dekat my neck and a bit dekat bahu, depends kat mana yg i sakit time treatment tu, for 10 minutes, and then dia akan spread the gel using the ultrasound, so ,i akan rasa warm and sangat lega dan a bit sakit if kena kat tmpt yg sakit..

after that, ialah HOT PACK treatment

PIC: from google

lebih kurang la camni.. zaman dulu, hot pack cam xde elektrik ak rasa, but this time the hotpack was using electric and i can controlled the temperature, which is good, sbb lain orang lain rasa kan..

then dia akan letak hot pack ni kat bantal and i akan baring plus, lupa pulak dia ada lekat something yang dia panggil TENSE..

PIC: from google
lebih kurang macam ni la rupanye..

tense ni pun kita bole control power dia,and the function is like electric massager..
and the treatment need me to lied on a bed about 20 minutes.. dan ini lah masanye merehatkan diri anda dikala waktu kerja..
cause I pergi physio ni time working days, i akan mintak permission my boss, which appointmnt around 10 am - 1130 am dah settle da.. =)

dan Alhamdulillah..
after all the treatment that I have done, my neck pain slowly get away..
tapi still rasa sengal la sikit2..

actually, I still think that I need for TRADITIONAL MASSAGE from makcik kat kampung I...


baru lah baik.. huhu

btw, urutan org2 tua dulu, tak leh tanding la dgn guna mesin zaman sekarang..

tapi zaman ni, modern.. mana lah ada tukang urut yang muda2.. yang nak kerja jadi tukang urut je FULL TIME..tak glamor kot.. huhuh

But, pada pandagan saya personally, kalau sesiapa yang pandai urut dia luar sana, anggap la ia anugerah dari ALLAH Swt... tak semua orang tangan dia boleh mengurut orang tao x..

so, jgn takut2 kalau nak pergi thailand ( esp BALi) belajar mengurut, pergi US ke just for belajar mengurut, sbb u akan success jugak sebagai seorrang pengurut professional..

satu hari nanti ak rasa mesti ada kerjaya tu kan.. heee

** btw, tangan ak mmg xsedap urut orang.. (><)

kurang membaca kurang kemahiran menulis

tajuk diatas adalah merujuk kepada diri ak sendiri..

rasanya, if u guys ada baca entry2 saya sebelum ni, terlalu banyak typo..

huikkh. sorry.. hahah.. even malay ke english, dua2 keje ak typo jek..

dulu, kalau zaman belaja kat universiti, dalam hostel dengan "geng boat pisang"( nama geng saya until now, ada sejarah disebalik nama ni, nanti cerita kat entry lain)
kalau bersembang dalam bilik, mesti ada yang tersalah perkataan.. teruatamanya saya lah..

saya memang juara cakap terbalik balik ayat.. abis bahasa melayu kita dirosakkan oleh orang macam saya, mana tak nya, otak saya ni berfikir sangat laju, dan menyebabkan perkataan yang keluar dari mulut saya pon cepat sangat..

dan apa yang saya perasan , kenapa perkara ni berlaku, salah satu sebabnya adalah, bila otak kita berfikir tentang sesuatu yang lain, tapi dalam masa yang sama, kita sedang melakukan perbuatan atau kerja-kerja yang lain..

ni dah satu kes.. sekarang, dah abes belaja, masing2 dah kerja.. dan zaman teknologi ni, hp sume yang smart2 belaka.. dah buat group pulak dalam wassap..

yang bestnye.. typo dalam wassap.. hahaha.. baik yang pakai touch screen or pakai screen timbul2 cth: BB.. sume keje typo..

dan yg paling best,, ak jugak yang paling bnyak typo.. ok sekian..

kembali ke tajuk asal.. .

bila sekarang ada masa nak menulis blog, sebab terasa diri ini, bila berhadapan dengan orang disekeliling, seharian kita berhadapan dengan orang yg berlainan..

yelah, kalau pergi mydin, jumpa cashier lain2.. pergi klinik jumpa doc pun lain2..

yang sama kawan2 ofis dan housemate jek..

so, bila bercakap, perkara dan perkataan yang sama..

smpai lah , saya masuk kerja baru ni..

agak mencabar dalam penggunaan English...

especially my CONVERSATION SKILL..

kalo WRITING SKILL, sempat lagi nak tengaok synonym dalam words.. ( just right click------> synonym) .. so dapat la variety of wordings used in the paper..

tapi kalau berbual.. ko ingat ada masa ak nak FIKIR perkataan yang sesuai??

memang hampeh.. last2 colleagues cakap eng, ak balas rojak.. tu paling koman la..

at least ak lebih yakin penggunaan ayat ak..

sebab, kalau nak ckp bahasa melayu semua, ada sesetngah term ko tak ingat plak malay nye, dah biasa guna perkataan english..

nak bagi contoh sekarang xde idea.. hahaha


kesimpulannya disini, bahasa aku memang teruk.. baik melayu or english.. ok dah rojak lagi, semuanya disebabkan tabiat kurang membaca dah sejak bekerja ni..

dulu masa belajar, wajib baca text book , articles, journals bagai..
paper jaoh sekali.. skrang dah keje, paper semua jenis ada kat ofis ak ni, tp malas nye nak baca mak aihhhh !... hahah

baca blog korang je yg best..

kadang-kadang ak kagum dgn blogger tegar macam dena bahrin

fatin liyana

diarong ni confirm la muda dari aku, tapi bahasa dalam blog mereka, cukup tersusun.. patut la follower pun suka baca .. tak penin.. mcm blog aku, kesian.. follower 10 pon tak sampai.. hahahhhaa

ok baiii

nothing to say

masih berfikir

di alam nyata pastinya

dengan harapan

yang MAHA PENDENGAR mendengar rintihan hati ini

yang MAHA PENGAMPUN mengampunkan dosa-dosa ku ini

yang MAHA PENYAYANG memberi ruang untuk cinta ini

yang MAHA PEMURAH memudahkan urusan ku mencari rezeki

tetapi.....

diri ini masih lagi seperti lalang...

tetapkan lah hati ku YA ALLAH ...

semoga dibuka jalan untuk ku

tak salah kalau kita tolong orang kan

ni cerita pasal semalam..

saya nak withdraw money from atm at CIMB bank, just near to my office, about 2 blocks far. Actually i on the way back home, so, I just park in front the CIMB bank, and after I close my door, walk into the bank, the PAKGUARD ( Indian actually), smile at me.

Ok, the Pakgad with the pakgad attire la of cause,suddenly came near me, while i'm using the ATM machine .. time tu dalam hati ak dah curious.. nape lah pakgad ni \duk tunggu kat belakang ak..

yelaa, time tu dah malam, aroung 8pm, and ada one guy (indian as well) yg sedang withdraw money just my sides. so i'm really not comfortable with that situation.

Until, the Indian guy tu settle and ak pun settle klua duet, pakgad tu tetiba tanya..

" Boleh tak saya nak keluar duet, saya tak geti guna ini mesin.. tolong cek kan untuk saya "

( ok.. actually dia x geti guna mesin, tp still ak masih ada rasa sangsi kat pakgad tu, cos, kalau dia buta huruf sekalipun, camne boleh kerja ek?)

so, ak bersangka baik.. islam kan suruh kita bersangka baik.. dalam hati baca ayat KURSI ek.. hehe xley blah.. yelah, dalam keadaan mcam ni, ingt ALLAH SWT je yg boleh tolong kita, in case la if something bad happened..

But, Alhamdulillah.. pakgad india tu memang tak tahu langsg guna machine.. and gaji dia baru masuk, tapi tak tau nak keluar duit.. maybe before ni dia keja bos dia bagi cash..

bila dah keje jadi pakgad CIMB, kena la bukak akaun CIMB, siap guna KAD lagi..

KAD dia sangat2 la baru..

btw, time masuk kad, kan ada keluar nama pemilik akaun, so, ak check kat name tag pakgad tu.. nama sama.. so, means betulla kad dia..

ak suh dia masukkan no pin.. nasib baik dia tau tekan..

leaps2 tu ak yg tekan kan..

and bestnye, balance dalam bank dia lagi banyak dari ak.. hahah

tapi dia suruh ak keluarkan semua.. means the max amount yang boleh keluar..

ok dah abes cite dah..

pakgad tu amatlah berterima kasih kat aku,...

and dia cakap, orang zaman ni susa nak percaya, itu sebab saya mntak tolong awk..

walaupn saya kerja di bank, saya tak percaya orang bank.. eh camtu ek.. heheh

means, dia tgk muka ak time ak senyum pas keluar kete tu, time tu dia dah percaya kat ak.. heheh


Alhamdulillah.. means muka aku bukan la muka penyagak..

at least.. =)


Thanks Allah for let me experience the good things.. =)

glamorous rock!!

title ni refer to theme for the annual dinner company ak kerja ni..

first time keje kat company besar-besar ni, ada annual dinner plak..

company dulu ada gak, tp limited to department ak jek.. and cost pon ciput-ciput jek..

tapi still seronok.. cos berkumpul dgn colleagues....

tapi.. itu dulu..

sekarang punya company, dinner for the whole staff in my division

and siap ada tema lagi..

iaitu..

GLAMOROUS ROCK!!!..


tolong la saya.. any idea for my attire, which is i dont have to buy a new clothes..

no budget for this month, early year 2013... budget ku sgt ciput..

asyik hutang orang jek.. aish....


ok, now back to the glam rock theme..

saya nak yg glam rock muslimah attire.. bole??

hee

sy taknak mcam n:

dan yang ni... of cos.. xnak jugak... x cukup kain ni

camni bulu-bulu pon ok sbnrnye

tapi not suitable for me.. stilll

ni cth yg bertudung.. ok jek.. retis style

ok.. rasa mcm pakai jubah je pon dah ok... kan..

ape nak dikejar sgt.. hoho

duet pon xde.. kalo bli kang ketat metat plak.. hoho

btwm sapa terbaca, and have an idea.. plishhh... tell me..

thanks all!

hilang handphone dalam wayang

dan memang betul la kan, if tertinggal hp dalam wayang..

jangan harap la dapat jumpa balik hp tu,

walaupun dalam beberapa minit ko patah balik dalam wayang ...

confirm dah ajal la hp tu...


huu..

walau se out dated mana pon hp tu.. cth : nokia 3310, konpem laa... jangan harap nak jumpa balik ok..



padan muka... sapa suruh lalai .....

lallalalallalaala..lalala


habisla duet.... kena beli hp baru...


agak-agak dah hilang..

alang-alang ganti hp camni best jugak

takpun yang ni cukup la kan...

kena kerja kuat lagi 2013 ni.. baru ley dapat .. hohoohooh


p/s : cz12 best... hahhahhahah

pandai tapi ada gak bodohnya

macam agak kasar la jugak tajuk saya kan kali ni.

hee..

btw, ada cerita yg agak x sedap didengar la.. untuk tahun baru ni

Allah Swt telah beri saya dugaan dgn diberi penyakit.. kat iaitu lebih dikenali sebagai NECK PAIN.. itu pakar yang bagi nama ok..

so, i called it neck pain.. btw, setelah seminggu sakit dibahagian tengkuk ke bahu ni x reda, barulah tergerak hati nak berjumpa dengan doc.. yela, Islam pon mmg suruh kita berusaha kan.. tak cukup dgn tawakal dan doa, mintak kat Allah swt baikkan penyakit..kenala usaha

so, salah satu usaha saya adalah pergi ke hospital yang tak perlu bayar, dan dkt dgn pejabat saya.. after kerja .. saya bergerak ke hospital tu.. pada 31.12.2012.. ok.. AKHIR TAHUN ok..

al maklumlah, after working hours, so, doc on call hanya seorang..

even though pesakit tak ramai, saya tunggu turn dekat sejam juga... itu tak apa, sebab mmg sapa suruh cari penyakit pergi outpatient kat hospital, so tunggu la lama.. ( disebabkan just bawak GL, so that tak payah dahulukan cash sendri, cos gaji lama lagi).

ok, ni baru nak masuk cerita penting disini , alkisahnya bermula bila saya melangkah masuk ke consultation room . dan kelihatan seorang doktor lelaki, lingkungan usia 40-an..

first soalan doctor tu: ok F****N ,awak sakit apa?
saya : tengkuk doctor.
doctor : ok.. dah lama ni , dalam rekod dekat 6 hari , kenapa baru nak dtg ? (sblm jpa doc, kena check berat, and nurse da tnye siap2 sakit apa, so, assume doc ni dah baca apa yg nurse tulis)

saya : sebab saya ingatkn sakit biasa je doc.

Doc : ok, sekarang boleh tak awk bukak tu ( sambil mata menghala ke aku)

saya : bukak apa doc ? ( time ni ak dah pk n usha pelik jek doc ni).. ( maybe nak suh bukak tudung kot). then ak sambung, tudung ke doc? kenapa kena bukak tdung ek? ( yelaa ak tnya cos, as muslimah, aurat kotttt.. even dgn doc lelaki.. malu la kan.. so, i should ask la..

dan agknya soalan ak agak menyakitkan hati doc ni, tetiba doc tu jawab :

yelah, saya nak check awk, kalau awk tak bukak mcm mana sy nak check?

ok find... so ak jwb :

so, saya pakai skarf takpe kan doc..

Doctor : yela.. boleh.. nanti awk nak x-ray awk kena tanggal jugak..

( epppp doc ni, ak dah bertambah-tambah pelik.. dah kenapa nak emo, xray lain la kan.. ak sorang je dlm tu)... emmm

then ak pendekkan cerita....

lepas check , ak pergi X-ray, xyah salin baju pun, sbb nak x-ray leher ak jek,, just tanggalkan rantai n anting-anting shaye..=0..

then ak patah balik ke consultation room ...

then doc panggil, bersama X-ray ak kelihatan di sebelah board dia..

dia tunjuk la psl tulang ak.. slip disk maybe ada prob.. so, dia akan refer ak pada pakar ortopedik.. ok.. ak lega, cause nothing serious.. Alhamdulillah..


then tetiba doc tu ckp, nanti awk pakai ( neck release) itu adalah sejenis yg orang sakit leher akn pakai..

dan dia cakap, kalau awk pakai tu awk xboleh pakai tudung mcm ni .. ( time ni ak pakai bawal yg ak pin ke bawah, sbb malas nak pin selimpang2 dah)..

dalam hati ak, ( asal x bole plak.. ish doc ni)

dia smbung lagi.. awk ni.. kenapa malu sangat?? orang zaman sekarang ni, tak ada dah malu-malu.. semua terkangkang terbukak sana sini..

epppppp time ni ak double boil geram.. tapi ak sabar.. sbb ak tahu orang macam ni, jgn dilayan.. apa yg dia rasa betul.. tu la betul.. sebab dia kan belajar tinggi..

doctor katanya... hemmmmmmmmmmmmmmmmmmm....

beristigfar ak dalam hati...

nak je aku jawb.. mestilah malu doc.. ni kan bab aurat...

agknye dia tau ape dlm hati ak..

dia smbung lagi :

yang penting niat...

bukan apa pon.. hmmmmmmmmmmmmmma

( yelah doc).. ak diam gak..

smpai dia pakaikan ak tengkuk punya support tu...

ak diam jek.. lps pakai tu.. ak sarung je tudung ak..

takde masalah pon ok...

sblm tu ak tnya la, boleh ke saya bukak balik? nanti sy nak solat n drive balik..

dia jwab : ehh pakai je la.. takde masalh pon kalo nak solat..

( dengan muka dan nada yg garang)..

ok fineeeeeeeeeee..

ak dah mlas nak layan dah doc ni..

ak ckp terima kasih .. n blah..

dan ..

inilah point nye....

zaman sekarang ni.. doctor yang pndai belajar tinggi-tinggi.. yang bertanggjawb menyelamatkan nyawa manusia .. khalifah ALLAH swt ...

boleh plak mempersoalkan ... kenapa aku perlu malu utk bukak tudung ???? dengan maksdu lain nya, ak tunjuk aurat aku... !!! ok!!

ya Allah.. ak memohon perlindungan dari- MU..

yang MAHA mengetahui dan berkuasa...

pasti ada hikmah disebalik kejadian mu ya Allah..

btw, pasal tengkuk aku.. rabu tu pergi jumpa pakar.. and i need to do a FISIOTHERAPHY..



waaaaaaaaaaddaaaaa ....... heheh


doc pakar ckp, my case is more on older people.. very rare la, umur macam ak ni kena sakit2 tulang.. hahha

maybe keturunan.. dan.. apa pun, Alhamdulillah sebab Allah beri saya penyakit ni.. di tahun baru.. 2013

semoga doa-dosa lampau diampunkan...

=)

cantik apa kalau menutup aurat kan.. mcam kat bawah ni.. ada kepak lagi.. heee